Alta pressione

• Malattia:ipertensione
• Ciò che stupisce:Sistema cardiovascolare, organi bersaglio (cervello, reni, altri organi)
• Cause:sovraccarico nervoso, squilibrio ormonale, distonia vascolare di varia origine
• Sintomi:Mal di testa, vertigini, debolezza, macchie davanti agli occhi
• Complicazioni:accidenti cerebrovascolari, infarto miocardico, malattie renali
• Medico:cardiologo
• Trattamento:conservatore, cambiamento di stile di vita
• Prevenzione:Dieta, esame tempestivo

Pressione alta: che tipo di malattia è?

La pressione sanguigna è uno dei principali indicatori della stabilità del funzionamento del sistema cardiovascolare. Si misura in millimetri di mercurio e a riposo non deve superare i 120/80.

Per capire cos’è la pressione alta, è necessario sapere cos’è la pressione sanguigna. Al momento della contrazione del cuore, una certa quantità di sangue viene spinta nei vasi: dipende dalla forza di contrazione del muscolo cardiaco. Il sangue viene quindi distribuito in tutto il corpo attraverso i vasi e fornisce alle cellule ossigeno e sostanze nutritive.

Le pareti dei vasi sanguigni sani sono elastiche. Si allungano leggermente quando vengono rilasciate grandi quantità di sangue al momento della contrazione del muscolo cardiaco e si contraggono rapidamente quando questo si rilassa.

I problemi iniziano quando le pareti dei vasi sanguigni perdono la loro elasticità o quando il flusso sanguigno viene ostacolato a causa di cambiamenti nelle pareti dei vasi sanguigni (placche arteriosclerotiche, perdita di elasticità). Un aumento della pressione interna sulle pareti dei vasi è chiamato ipertensione.

Inoltre, un aumento della pressione sanguigna è causato dal cuore che espelle troppo sangue e il sangue è troppo denso e difficile da spostare attraverso i vasi. Non solo l'arteriosclerosi, ma anche i crampi in situazioni di stress, il fumo e alcune malattie sistemiche portano alla vasocostrizione.

L’alta pressione sanguigna (pressione alta, ipertensione essenziale) è considerata una "malattia della civiltà" – è una delle cause di morte e disabilità più comuni in tutto il mondo.

Il pericolo di una pressione sanguigna persistente è associato ad un elevato rischio di infarti, ictus e insufficienza renale. Oltre al problema medico, il problema dell’ipertensione ha anche un aspetto sociale. Ogni anno sempre più giovani sotto i 40 anni lamentano la pressione alta. Solo pochi decenni fa, la struttura per età dei pazienti era dominata da persone di età superiore ai 60 anni.

Quale pressione sanguigna è considerata alta?

La pressione sanguigna è un valore variabile. Durante i periodi di maggiore attività fisica, il cuore lavora di più perché i muscoli hanno bisogno di ulteriore ossigeno. E durante il sonno e il riposo, la quantità di sangue pompato dal cuore diminuisce e la pressione diminuisce.

Normalmente la pressione sanguigna non deve superare i 120/80 mm. rt. Arte. Il primo numero si chiama pressione sistolica: questo è il carico sulle pareti dei vasi sanguigni immediatamente dopo l'apertura della valvola cardiaca. Puoi sentire questo momento posizionando la mano sul lato sinistro del petto o sentendo il polso sul polso. La pressione massima nei vasi sanguigni si verifica immediatamente dopo il battito cardiaco, motivo per cui viene chiamata anche cardiaca o sistolica.

Il secondo numero è la pressione nell'intervallo tra gli shock, ad es. H. Durante la fase di riposo del muscolo cardiaco si chiama diastolica.

Se il tonometro mostra valori superiori alla norma durante le misurazioni regolari della pressione sanguigna, il cardiologo diagnostica "ipertensione arteriosa" o "ipertensione". Inoltre, un aumento anche di un solo numero indica una patologia.

Cause della pressione alta

Nella stragrande maggioranza dei casi, la pressione sanguigna aumenta costantemente con l’ipertensione. Questa forma di ipertensione è chiamata primaria. L'ipertensione primaria si sviluppa gradualmente; i problemi di pressione alta compaiono più spesso dopo 50 anni.

Ci sono molte ragioni per un frequente aumento della pressione sanguigna. Nella scienza e nella medicina moderne compaiono regolarmente nuovi dati sulle malattie cardiovascolari. Tuttavia, il meccanismo alla base dello sviluppo della pressione alta non è stato ancora completamente studiato.

La teoria principale dell'ipertensione è di natura neurogena. È stato sviluppato da scienziati nazionali ed è ancora considerato uno dei più affidabili. Di conseguenza, il fattore scatenante per l'emergere e lo sviluppo della patologia è il sovraccarico nervoso, che colpisce le strutture cerebrali che regolano la pressione.

Inoltre, un aumento prolungato della pressione sanguigna può portare a:

• Violazione del tono vascolare dovuta a lesioni cerebrali o del midollo spinale. La causa dell'ipertensione può anche essere l'osteocondrosi della colonna cervicale: la tensione costante nei muscoli della schiena e del collo porta a spasmi nei vasi sanguigni.
• Squilibrio ormonale durante la gravidanza, la menopausa, le mestruazioni o durante l'assunzione di contraccettivi orali.

Sintomi

L'ipertensione è una malattia pericolosa che non si manifesta immediatamente. I primi segnali d'allarme vengono spesso ignorati e i sintomi spiacevoli vengono attribuiti al superlavoro o ad un lieve raffreddore.

I sintomi dell’ipertensione possono verificarsi a intervalli regolari, ma alcuni si verificano regolarmente. Nelle fasi iniziali della malattia è necessario prestare attenzione ai segni della pressione alta:

• Mal di testa nelle aree occipitale e temporale;
• debolezza costante, prestazioni ridotte, stanchezza anche al mattino;
• vertigini accompagnate da lieve nausea;
• acufeni, problemi di udito;
• sfarfallio delle macchie davanti agli occhi, visione offuscata;
• Cambiamento dello stato emotivo, sviluppo di ansia, nervosismo per le ragioni più insignificanti;
• polso rapido, dolori al petto periodici;
• aumento della sudorazione, brividi;
• sensazione di mancanza d'aria, incapacità di respirare profondamente;
• sangue dal naso periodico.

I sintomi dell'ipertensione possono manifestarsi singolarmente o in combinazione, ma anche uno solo dei segnali allarmanti di malessere è una ragione sufficiente per consultare un medico.

Importante!L’assunzione di antidolorifici per il tipico mal di testa da ipertensione può alleviare temporaneamente i sintomi dell’ipertensione, ma gli antidolorifici non ne eliminano la causa. I tentativi a lungo termine di alleviare i sintomi con le pillole possono peggiorare il decorso della malattia e rendere più difficile l’ulteriore trattamento.

Dovresti anche prestare attenzione a sintomi come gonfiore delle mani e dei piedi (soprattutto al mattino), frequenti arrossamenti e gonfiori del viso e disturbi della memoria.

Fattori di rischio

Poiché le cause dell’ipertensione non sono ancora del tutto chiare, è più corretto parlare di condizioni predisponenti ad un persistente aumento della pressione arteriosa. Il più importante:

• Pavimento.Negli uomini, l’ipertensione si sviluppa più spesso tra i 40 e i 50 anni; sono più suscettibili a questa malattia. Nelle donne, i primi sintomi compaiono solitamente durante la menopausa e sono associati ai cambiamenti ormonali durante questo periodo.
• Vivere sotto stress costante:lavoro difficile che richiede concentrazione costante, problemi familiari, difficoltà nella vita personale, problemi finanziari, ecc.
• Predisposizione genetica.Se entrambi i genitori o almeno uno di essi soffrono di pressione alta, il rischio di sviluppare la malattia aumenta notevolmente.
• Alti livelli di colesterolo "cattivo" nel sangue. Le placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni sono una delle principali cause del graduale aumento della pressione sanguigna con l'età.
• Mancanza di esercizio fisico, lavoro per lunghi periodi al computer senza pause per passeggiate all'aria aperta.L’inattività fisica impedisce che una quantità sufficiente di ossigeno raggiunga il sangue e rallenta la circolazione sanguigna. La stitichezza influisce negativamente sul tono dei vasi sanguigni, le cui pareti perdono gradualmente elasticità.
• Sovrappeso e obesità.Le persone con un indice di massa corporea elevato hanno quasi sempre la pressione alta. Questo perché il peso elevato richiede un aumento della quantità di sangue circolante, che aumenta significativamente il carico sul cuore. Inoltre, l'eccesso di peso è solitamente dovuto a una cattiva alimentazione, che contribuisce allo sviluppo dell'aterosclerosi e compromette la circolazione sanguigna.
• Una dieta con un eccesso di cibi salati e grassi.Il sale trattiene i liquidi nel corpo e provoca gonfiore. Un consumo eccessivo di sale è associato ad un’accelerazione del ritmo di vita, al mancato mantenimento di abitudini alimentari sane e ad una dieta squilibrata.
• Effetti collaterali dopo l'assunzione di alcuni farmaci. Alle persone inclini alla pressione alta non è raccomandato l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei, così come di alcuni medicinali per la tosse e il mal di testa, in particolare quelli contenenti caffeina o codeina.
• Fumo.La nicotina e il catrame, che entrano nel flusso sanguigno con il fumo di tabacco, provocano spasmi vascolari e aumento della pressione sanguigna.
• Abuso di alcool.A quasi tutte le persone che bevono frequentemente alcol viene diagnosticata la pressione alta.

L'ipertensione secondaria si verifica in malattie di vari organi e sistemi:

• Nefropatia(stenosi dell'arteria renale) portano ad un deterioramento dell'afflusso di sangue al rene e ad un "aumento" compensatorio del flusso sanguigno;
• Sistema endocrino- Aumento della pressione sanguigna con tumori della corteccia surrenale, malattie della tiroide e alcuni altri disturbi ormonali;
• Sistema nervoso- Encefaliti, tumori cerebrali, ecc.

La causa di un aumento persistente della pressione sanguigna verrà chiarita dopo un esame approfondito e completo. La corretta identificazione delle cause della malattia determina l'efficacia e il tipo di terapia successiva.

Importante!La normalizzazione della pressione sanguigna nell'ipertensione secondaria dipende dal trattamento della malattia di base. L'assunzione di farmaci antipertensivi senza prescrizione medica non produrrà l'effetto desiderato.

Cosa fare se si soffre di pressione alta?

Data l'elevata prevalenza dell'ipertensione arteriosa e l'elevato numero di fattori di rischio per l'insorgenza e lo sviluppo di patologie, ogni persona dovrebbe avere un dispositivo per misurare la pressione sanguigna. È meglio prendere l'abitudine di misurare quotidianamente la pressione sanguigna e farlo due volte al giorno: mattina e sera.

Se le letture del tonometro sono costantemente al di sopra della norma, la visita dal medico non può essere posticipata.

Puoi abbassare la pressione sanguigna e normalizzare le tue condizioni prima di visitare uno specialista utilizzando diversi metodi semplici e accessibili:

• Massaggiare leggermente la zona della testa e del collo. I movimenti circolari del massaggio aumentano la circolazione sanguigna e alleviano gli spasmi vascolari.
• Puoi fare un bagno caldo con una soluzione di sale marino. La temperatura dell'acqua deve essere monitorata con molta attenzione; non dovrebbe essere significativamente superiore alla temperatura corporea. Un bagno troppo caldo può solo peggiorare la condizione.
• I cerotti di senape nella zona del collo o della caviglia aiutano a dilatare le arterie e normalizzare il flusso sanguigno.

Se la tua pressione sanguigna aumenta improvvisamente e non ti senti bene, devi sdraiarti tranquillamente in una stanza buia senza farti distrarre da alcun dispositivo.

Importante!Se la pressione sanguigna aumenta, non è consigliabile tenere lo smartphone o il laptop, guardare la TV o leggere. Un eccessivo affaticamento degli occhi porta ad un ulteriore aumento dei livelli di pressione sanguigna.

Se la diagnosi di ipertensione è già stata stabilita, è necessario assumere tutti i farmaci prescritti dal medico rigorosamente secondo il programma prescritto. Non dovresti interrompere l'assunzione dei farmaci al primo segno di miglioramento.

Cosa si dovrebbe fare prima che arrivi il medico?

Se si sviluppa una crisi ipertensiva, è necessario chiamare un'ambulanza. Esistono diversi modi semplici per normalizzare la condizione che possono essere utilizzati prima dell'arrivo del medico. Queste raccomandazioni sono importanti per chiunque soffra di pressione alta o viva con persone a maggior rischio. Ecco cosa puoi fare:

• Mettere 1 compressa di un farmaco vasodilatatore sotto la lingua fino a completo assorbimento.
• sdraiati sulla schiena e metti un cuscino alto sotto la testa.
• Apri la finestra, sbottona i vestiti e fai entrare aria fresca;
• fare un pediluvio caldo per 10-15 minuti;
• Bevi una soluzione alcolica di partenio o valeriana.

Importante!Il rifiuto del trattamento durante una crisi ipertensiva può portare ad un ictus o ad un infarto.

Misure di prevenzione

Il fatto che qualsiasi malattia sia più facile da prevenire che da curare è ciò che meglio descrive l’ipertensione. Se è presente almeno uno dei fattori di rischio per lo sviluppo dell'ipertensione, è necessario iniziare a prestare maggiore attenzione alle misure preventive il prima possibile:

• Tenere un diario della pressione arteriosa due volte al giorno, registrando le letture del tonometro, inclusa la frequenza cardiaca.
• mangiare bene, normalizzare il peso e abbandonare le cattive abitudini alimentari – eccesso di cibo, consumo di cibi eccessivamente grassi, grandi quantità di cibi dolci e salati;
• Rinuncia all'alcol e al fumo: le bevande alcoliche, anche a piccole dosi, hanno un effetto estremamente negativo sulla condizione dei vasi sanguigni;
• Prenditi del tempo per un'attività fisica regolare e passeggiate all'aria aperta, ed è meglio allenarti in palestra sotto la supervisione di un allenatore esperto.
• Evita lo stress se possibile: la comunicazione regolare con amici e familiari, il relax fuori casa e la normalizzazione delle relazioni nella squadra e nella famiglia contribuiscono a questo.

Uno stile di vita sano e un'attenta gestione della propria salute sono la chiave per una buona salute per molti anni.

Trattamento della pressione alta

Il trattamento dell'ipertensione avviene in regime ambulatoriale o in ospedale.

In caso di crisi ipertensiva ad alto rischio di ictus è necessario il ricovero ospedaliero obbligatorio. In questa condizione, il paziente deve essere sotto costante controllo medico fino alla scomparsa dei sintomi pericolosi. In futuro, il paziente può passare al trattamento ambulatoriale nel rigoroso rispetto delle raccomandazioni mediche.

Il regime di trattamento per l'ipertensione e la composizione della terapia complessa sono determinati dal medico curante sulla base dei risultati di un esame completo.

Pillole e medicinali

La moderna farmacologia offre una varietà di farmaci per l'ipertensione di vario tipo, la maggior parte dei quali sono venduti in farmacia senza prescrizione medica. Oltre agli aspetti positivi di questo approccio, ci sono anche aspetti negativi. Molte persone che soffrono di ipertensione iniziano ad assumere farmaci in modo arbitrario o su consiglio di amici e parenti, il che porta ad un peggioramento della condizione.

I farmaci usati per trattare l'ipertensione sono divisi in diversi grandi gruppi:

• Inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE inibitori)- farmaci che sopprimono la produzione di alcuni ormoni nel corpo che restringono i vasi sanguigni;
• Sartana- Bloccanti dei recettori che percepiscono gli ormoni che influenzano il tono vascolare;
• Antagonisti del calcio- espandere i vasi sanguigni e ridurre la resistenza delle loro pareti;
• DiidropiridineI farmaci ad azione prolungata e ad azione breve influenzano selettivamente le condizioni dei vasi sanguigni.

Tra i farmaci antipertensivi vanno menzionati anche i diuretici, i beta-bloccanti e una serie di altri gruppi di farmaci.

I farmaci per il trattamento dell'ipertensione sono selezionati rigorosamente individualmente in base ai risultati dell'esame. Dovrebbero essere assunti rigorosamente secondo il regime prescritto dal medico curante.

dieta

Una dieta equilibrata è un fattore importante nella prevenzione e nel trattamento dell’ipertensione. Una dieta per la pressione alta dovrebbe essere equilibrata.

L’alcol dovrebbe essere completamente eliminato dalla dieta e il consumo dovrebbe essere limitato a:

• grassi animali, olio di palma, burro e cocco, margarina;
• prodotti dolci, pane bianco, cioccolato al latte e altri dolci;
• Sale: non più di 5 g al giorno, tenendo conto della quantità nei prodotti finiti.

Si consiglia di includere nella dieta il più possibile:

• Pesce di mare ricco di acidi grassi sani;
• frutta fresca di stagione, verdura (almeno 5 al giorno), erbe aromatiche;
• Oli vegetali – olio di oliva, semi di lino, girasole, mais, sesamo;
• Alimenti ricchi di fibre (oltre a frutta e verdura, questi includono riso integrale e pasta di grano duro);
• Porridge di cereali integrali.

Chi soffre di pressione alta dovrebbe fare attenzione quando beve il caffè. Una tazza di caffè appena macinato al mattino non fa male, ma durante la giornata è meglio bere acqua naturale o tè verde.

rimedi casalinghi

I rimedi popolari vengono spesso utilizzati per abbassare la pressione sanguigna e migliorare le condizioni generali del corpo, ma possono essere assunti solo dopo aver consultato un medico. Devi capire che qualsiasi medicina tradizionale può essere solo un'aggiunta al trattamento principale e non un sostituto.

Quanto segue aiuta ad abbassare la pressione sanguigna:

• tintura di aglio;
• una miscela di barbabietole bollite con miele e limone;
• brodo d'avena;
• infuso di viburno;
• Decotto di chiodi di garofano e alcuni altri rimedi.

Le miscele di erbe antipertensive già pronte possono essere acquistate in farmacia: questo è molto più sicuro rispetto all'acquisto sul mercato.

Cosa non fare se si soffre di pressione alta

Divieti e restrizioni rigorosi si applicano principalmente agli stadi gravi di ipertensione arteriosa. Ai primi sintomi della malattia sono completamente vietati solo l'alcol e il tabacco.

Lo sviluppo della malattia può essere fermato correggendo lo stile di vita e la dieta - abbandonando cattive abitudini, attività fisica moderata, corretta alimentazione ed evitando situazioni stressanti.

Complicazioni

Resta inteso che la salute dell'intero corpo dipende dallo stato del sistema cardiovascolare. La patologia vascolare nell'ipertensione può portare a gravi conseguenze, in particolare ictus e infarto del miocardio.

Altre complicazioni dell’ipertensione includono:

• arteriosclerosi, insufficienza cardiaca, angina pectoris;
• deficit visivo;
• Diabete mellito e altre patologie endocrine;
• Emorragie cerebrali, encefalopatia e altri.

Una visita tempestiva dal medico e un'attenta osservanza di tutte le raccomandazioni ti aiuteranno a evitare pericolose complicazioni associate all'ipertensione.

Diploma

Un aumento persistente della pressione sanguigna o ipertensione è la malattia più comune del sistema cardiovascolare in tutto il mondo. Nonostante i dubbi sulle cause della malattia, la medicina moderna ha imparato a combatterla con successo. La chiave del successo è contattare uno specialista ai primi sintomi, uno stile di vita sano e la fiducia nel proprio medico.